cos na

jest cos w tym co piszesz scorpio, bo sam po enanie odczuwalem stagnacje w 8-9 tygodniu, a na propie lece po 10-12 i cały czas up up up!

a na klatke cos dobrego bys poradzil bo rece mam jakie mam ale narazie starcza:P dosyc dobrze sie prezentuja a klata jeszce:P jak chcesz oczywiscie pomoc to bylbym wdzieczny:P

[...] zrobil Poniedzialek,sroda,piatek ten plan silowy, we wtorek zarzucilbym bieg tlenowy gdzies 5-8km zalezy od dnia i pory bo jak bedzie slisko to nie bede latal szybkiej piatki tylko sobie wytruchtam cos, no i w czwartek chcialbym jakies stacyjki wrzucic sprawle,walka z cieniem, snatche hantlem na ilosc, albo cokolwiek co mnie bardzo nie obciazy?

ZAPOMNIALEM DODAC JESZCZE oprocz tego jestem dosc aktywny fizycznie jezdze na rowerze czesto cwicze breaka cos tam biegam itp...

plecom i noGom mówie stanowcze NIE!!! proste fbw dla ciebie na start http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html zajrzyj do działu dieta tam poczytaj i coś popytaj mało o niej wiesz jeszcze.... technika ćwiczeń i regeneracja ww plan i za 6-8 tyg wracasz chwalisz sie jak poszło i [...]

nadal sie nie zgadzam,korzystał bede dalej ze starego. W zasadzie odkrylem w nim bledy niedawno, a kiklku ludziom w przeszlosci juz pomoglem,wiec moze cos jest w tym co piszesz,tylko nie rozumiem jeszcze na jakiej zasadzie :)

tom.. wlasnie o cos takiego chodzi ciagnij dawke 150mg e2d do czasu az beda postepy.. potem mozesz zrobic lekkie zejscie.. nawet na jakims oralu.. 7-14dni powiedzmy, zeby wyszlo 10-15mg dziennie i bedzie very OK

zamówię igły ale pewnie kilka dni pójdą a tłuszczu pod skórą coś tam jest ale nie za dużo 2ml na jeden raz Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2009-11-29 21:26:20

Spawy mogą lipnie wyglądać jak się nie znasz, jak masz zamiar tym handlować to się zastanów, bo się sprzęt złamie i możesz komuś krzywdy narobić, ja bym celował w migomata jak już chcesz coś działać profesjonalnie, no i warto na kurs się wcześniej wybrać, trzeba i wiedzieć jak dany materiał przygotować, jakie stale nadają się do spawania i jak się [...]

Saulo Ribeiro - gi i bez gi sa swietne. Bardzo dobry jest tez Michael Jen - wszystko co wypuscil - objasnia powoli, rzeczowo i prosto, zwracajac uwage na kazdy szczegol. Ale Saulo chyba najlepszy - kazdy znajdzie cos dla siebie - poczatkujacy podstawowe techniki a zaawansowany szczegoliki pozd WiRAHA

mulks mos SIERADZ uks 12 KALISZ w Ostrzeszowie też niby coś jest, ale chyba na nienajwyższym poziomie ;)

To bym proponowała siłownię 2 razy w tygodniu, po siłowni aero 30 min, po aero rozciaganie. Napisz jeśli któregoś ćwiczenia nie możesz wykonywać. Od kiedy ćwiczyś siłowo (na atlasie, z hatlami)? Wypełnij ankietę z regulaminu działu, wklej tu swój jadlospis (użyj dietetyk.sfd.pl). Wtedy będę mogła coś z dietą poradzić

dobra jeszcze jest fosfatydyloseryna na zbicie kortyzolu, omega 3, witamina c, nawet tauryna i magnez cos tam dzialaja w tym kierunku;-)

Ok...jak teraz po antku przejdę na tescia będzie ok? Czy coś dorzucić? Jak długo ciągnąć teścia

przed silownia cos mocnego np shock z universala rano na czczo jakis ester kreatyny moze

[...] nie bardzo rozumiesz-musialbys ma mostku w dolnej czesci inaczej przyczepic przyczepy miesni piersiowych..:).. nie ma zadnych srodkow farmakologicznych ,ktore bylyby wstanie cos takiego zrobic.. mozna to zrobic chirurgicznie-ale nie bardzo slyszalem o czyms takim-pewnie oslabi to klatke i moze spowodowac inne klopoty.lub wszczepia sie w dolnej [...]

[...] wysilkow,innego sporu,poprostu cala energie powinienec przeznaczyc na trening i wypoczynek. Jedz duzo i zdrowo i sypiaj regularnie po minimum 8 godzin dziennie. Nie jestem fahofcem wiedz treningu Ci nierozpisze,ale popros Michala on Ci napewno dalej pomoze.Tak wogule to poszperaj,po SFD napewno znajdziesz cos dla siebie. Pozdrawiam.....

Brałem juz Thermo Fat burner (lata temu to chyba tylko apetyt zablokował i spac sie niechcialo ponim choc bralem go pozniejsza pora wiec moze cos dlatego) , po jakis paru miesiacach bralem Thyrotherm te pierwsze wersje ktore jeszcze dzialaly (pozniejsze pdoobno roznie znimi bylo) teraz pytam o Venoma czy Leviathana jakie jest porownanie... troche [...]

[...] jakie bralem, po Thyrothermie bylo spoko dobre pobudzenie ,przy graniu w pilke sil nie brakowalo i mozna bylo byc wszedzie, termogeneza prawidlowa do spalania. Wiec szukam cos podobnego (kupil bym mozliwe i jeszcze raz gdyby byla pewnosc ze zadziala jak ten wczesniejszy) BF niestety niemam jak sprawdzic ,kiedys ino na jakiejs stronie ale bylo [...]

Moga być jakieś owsiki coś w tym stylu. Może to krępujące iść z tym do lekarza ale uważam że powinieneś. Miejmy nadizeje ze jestes na tyle dojrzały emocjonalnie zeby skłonić sie do takiej decyzji. Uwierz mi takie badanie to nic strasznego. Nie spodziewaj sie jakis praktykantów ochocza zagladajacych Ci w odbyt. Zapewne bedzie to lekarz z jakimś tak [...]